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證嚴法師靜思語錄
  1. 太陽光大、父母恩大、君子量大,小人氣大。

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小弟於去年考上高普考,以下是在下的考取經驗談,日子真的很辛苦,希望與大家共勉之,雖這這種日子已經過去了,不過老實說,我真的很想把它從我的腦海中忘掉,我覺得這種日子簡直是人間煉獄,或許是我的抗壓性還不夠大吧!祝大家金榜題名!

 

我目前還在銀行上班,就考上高普雙榜,記得從我第一次接觸到高普考的書,是在大約5年前,不過那時並不是很用功,真正很用功,是在最近一年又5個月的日子裡。

 

  當我得知考上時,心裡真的很高興,雖然說這一年多的日子,過得真的很辛苦。小弟從退伍後就一直在銀行上班,目前已工作將滿3年,每天早上745分就起床,工作到晚上7點才能下班,再加上工作的壓力真的很大,但是在這樣的環境下,我每天仍然會讀6個小時的書,這是怎麼辦到的呢?

 

以下是我這一年多日子的作息時間表:

 

 

941231日以前

  

我從94年的52日開始,每天都讀書讀到半夜一點才備準備回家,

每天七點下班之後,就立刻衝到補習班,

補習班下課後,就立刻跑到曉陽路的麥當勞讀書,

而曉陽路麥當勞每天只營業到晚上十一點半,

當它關門時,我就又開著車往中山路的麥當勞前進,

一直讀到半夜一點,它關門時我才離開。

 

9511日之後

  

由於中山路的麥當勞從95年以後營業廳只開到十二點,於是我就跑到24小時的風尚人文讀書,由於是24小時,所以我常常讀到忘了回家,自從到了風尚之後,我每天都讀到將2點才回家,還有一次讀到半夜3點才回家(隔天早上還要上班),不過由於每天的睡眠時間實在是太少了,眼睛真的受不了,於是從3月底開始每天起床後,眼睛就很不舒服,從那時開始我一個禮拜要看兩次的眼科,醫生一直叫我要休息,不過因為書真的讀不完,再加上白天都還要上班,讀書時間真的很少,所以我告訴自已無論如何我絕對不能休息,但是到了4月底時,身體真的受不了了,於是我就又跑回中山路的麥當勞,雖然它只營業到十二點,不過當它關門時,我就坐在它們騎樓下的桌子上,靠著走廊上的燈光,又開始讀書,不過由於有風尚的經驗,所以我1點一定收起書包回家。

 

 

在這一年又5個月的日子裡,我只休息11

 

  從去年52日開始我每天就讀書讀到半夜1點,

每個禮拜的六日也都不休息,也都一樣讀到半夜1點才回家,

我並不會因為今天是週未而提早回家,9452日到941231

我整整八個月的時間,我只休息了『中秋節』一天9511日因為跨年,所以休息了一天、過年休了6天、二月底又去了一趙屏東,休了2天、今年的母親節又休了1天,這就是我這一年又5個月的例假日,

老實說日子真的很辛苦,自從我兩年半前報名補習班到考上前一天,我整整有兩年半的時間沒有躺在床上睡過覺,看到那些睡到自然醒的人,老實說我真的很羨慕,在這一年又5個月的日子裡,一般人很容易做到的事情,對我來說卻是很困難,一般人在例假日時,想睡覺就睡覺,想睡多晚就睡多晚,想去打籃球就去打籃球,想去哪就去哪,不過對我來說,這些很簡單的事情,我卻都做不到,因為我得把全部的時間都拿去讀書。

 

 

『不管日子再怎麼難過,時間一定會過』

  

雖然這一年又5個月的日子真的不好過,不過它畢竟已經過去了,在我準備考試的這一年裡,我的同事都不知道我每天都讀書讀到半夜一點才回家,在我考上之後,我告訴他們我這一年過的日子,有聯行的同事告訴我,他原本是有在準備高普考,不過因為在銀行上班很累,所以就放棄了,她在聽完我的故事之後,她告訴我『她又重新燃起希望』。

 

 

『其實您有兩種選擇』

  其實準備高普考的人有兩種選擇,

你可以選擇工作11個小時,睡覺6個小時,讀書6個小時,洗澡、刷牙、吃  飯1個小時,大約12年就可以考上;

你也可以選擇工作11個小時、睡覺8個小時、看電視2個小時、洗澡、刷牙、吃飯、上網2個小時、讀書1個小時,

 

我可以告訴你這種生活方式,你一輩子都考不上,

時間一定會過,不管日子再怎麼辛苦,一天有24小時,就看你怎麼使用它,這種日子真的很辛苦,

 

不過換個角度想想,當有一天您的小孩子明天要繳午餐費,

而您當時身上卻沒半毛錢時,這種日子絕對比現在還要苦上好幾倍。

 

『不管再怎麼累,都一定要堅持下去』

 

  如果因為『累』就不讀書,那我每天就不用讀書了,

因為每天都很累,我都不敢去想我昨天到底睡幾個小時,

或是我今天只能睡幾個小時,我都抱持著一個態度過一天算一天

,就像當兵數饅頭一樣,數完730個饅頭,就可以解脫了,老實說壓力真的很大,工作的壓力業績的壓力、讀書的壓力、考試的壓力、睡眠不足的壓力,如果不想開一點,真的會被壓垮,所以不管遇上任何問題我都看得很開。

 

  在這一年又5個月的日子裡,總共有很多的考試,我每次考完試的隔天,就又開始按表操課,每天讀到一點才回家,我在710號考完的當天,就已經把我711號開始到12月初這期間的讀書進度表寫好了,從711號到926號,這兩個半月的日子,我已經把會計、經濟各讀一遍,稅務法規讀了2遍,而有些人在考完之後,就會休息一下等放榜,

萬一沒中的話,要再來準備下一次的考試,老實說真的來不及。

 

『今天決定,就今天去做』

 

其實小弟有一個習慣,就是做任何事情之前,我會考慮的很清楚,可是當我決定之後,就一定馬上去做,就像我去年決定要去麥當勞讀書時,我當天決定要去時,就打了一通電話回家,告訴我媽媽,我今天會很晚回家,從那一天開始到得知考上的前一天為止,都沒有間斷過,從來不會因為累就回家休息,所以當您決定要準備高普考時,日子真的不好過,如果您肯吃苦的話,這種日子不會過太久。

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日本電視台記者採訪年僅24歲的乳癌末期患者長島千惠,經過1個月追蹤錄影而成紀錄片《生命最後一個月的花嫁》,在日本播出後,引起日本全國觀眾熱烈迴響,轟動程度甚至超越《一公升眼淚》,而由瑛太與榮倉奈奈演出的電影版,現在也在日本如火如荼拍攝中,將於2009年5月躍上大銀幕。
 

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生一棵樹的氣

有一次,我看到一個人在掃院子,一邊掃,一邊抬頭看看樹上的葉子,最後將掃把一丟,坐在地上歎氣。
我問他在做什麼?他說:「我剛剛才把地掃過,可是風一吹,葉子還是掉下來,根本就掃不完,我還要掃嗎?」

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全球知名的虛擬實境專家蘭迪鮑許,最近出了一本書,叫做「最後的演講」,這名教授2年前發現自己罹患胰臟癌,在去年站上講台,為全校師生上了最後一堂課,面對自己的死亡,他用幽默跟智慧,作出這場動人的最後演講,我們特地為您取得演講影帶,一起來看看這個跟生命搏鬥的故事。

生命走向盡頭前,卡內基美隆大學的超人氣教授蘭迪鮑許,為學生上最後一堂課。蘭迪鮑許教授 :「我們改變不了上天發的牌,卻能決定怎麼打這手牌。」 現年47歲的鮑許,在2年前證實罹患胰臟癌,5年內的存活率只有4%。蘭迪鮑許教授 :「我看起來如果沒有各位想像的消沉、鬱悶,很抱歉讓大家失望了!」

自我幽默的開場還不夠,他秀了一手伏地挺身,證明他比在座的師生都要健康,主題「無關死亡」,而是全力實現兒時的夢想,童年的他,有愛作夢的神情,第一個志願是在零重力的空間漂浮。

他想成為國家足球隊員,想成為星艦迷航中的寇克船長,因為可以玩很酷的工具,這樣的他,喜愛的卻是填充玩具。蘭迪鮑許教授 :「磚牆存在的目的,不是要把我們排除在外,而是要給我們機會,證明自己多麼想要一件東西。」 突破磚牆,他的童心透過科學實現,蘭迪鮑許成為全球知名的虛擬實境專家,演講這一天,是他妻子的生日,也可能是他們最後一次共度生日。蘭迪鮑許教授:「所以我想500人為她慶生很不錯,潔伊,生日快樂,祝你生日快樂。」 啟迪人心的最後演說,感動千萬網民,也讓更多人珍視生命的現在式。蘭迪鮑許教授 :「重點不在你要怎麼實現自己的夢想,而是怎麼過你的人生,如果你以正確的方式過人生,夢想會自己實現。」

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在這個日益講究溝通的年代,

人們似乎變得愈來愈難以溝通。

你可以隨便去問一個人際關係不好,

或是夫妻失合的人,為什麼會這樣?

如果他們有想過真正的原因,

通常都會得到同一個答案,

就是──我們根本無法溝通。

這是真的,這世界上所有的衝突、

誤解大都是因為溝通不良所造成。

 

你說了一些話,但對方卻將它想成另一些話;

或者對方說了一些事,而你卻將它當成是另外一件事。

你們只關心著自己想說的話,或只聽進去自己想聽的話,

這也難怪雙方的『溝』會愈挖愈深,愈挖愈『不通』。

 

到處普遍都有這種情形,

許多婚姻諮詢顧問和離婚專業律師會告訴你,

他們天天在聽委託人抱怨:

『他(或她)根本沒在聽我說話!』

不少企業的老闆、職場的主管也常有過類似的煩惱,

他們以為已經把自己的意思說得夠清楚了,

卻發現下面的人根本沒聽到他們說了什麼。

你也有相同的困擾嗎?

或者你是他們所說的那種人?

傑克是夢幻西餐廳裡新來的服務生。

這天晚上有兩個客人用完主菜牛排之後,

傑克走過去幫他們把餐盤收走,並問他們,

飲料是要咖啡還是茶。

一個人說:『我要茶。』

另一個人說:

『我也是,麻煩幫我看一下裝紅茶的玻璃杯乾不乾淨。』

一會兒,傑克端來兩杯茶,問他們:

『這是你們的茶,請問哪位先生要乾淨的杯子?』

你可曾注意到這種情形?

當別人正對著你說話時,你是那麼地忙碌,

忙著準備你要接著說什麼、忙著弄清楚對方說的是對或錯,

或是你的腦子已被別的人、別的事塞滿了……

所以你只能聽到片段的訊息,最後的結果也就『半調子』,

就像那位服務生一樣。

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憂鬱症的醫學名詞為 「Melancholia」,音譯為台語發音的「沒人叩你呀!」,好發人深省的音譯。

憂鬱症已成為二十一世紀流行的疾病,患者常陷入「沒人叩你呀」的寂寞,call在外國人眼中是非常有意思的一個字,裡面有關懷與溫馨,所以愛說「 give me a call。」,「call me, ok?」,彷彿有了這一聲叮嚀,心就OK了。

什麼是「叩」?就是關懷與愛。關懷是愛的一種表現,帶著愛的叩,直驅人心,撫慰寂寞、安慰孤獨,讓他知道世界上有人陪伴,他不孤單。

寂寞與孤獨,是人心中最可怕的憂鬱,是生命中最沉重的陰霾;而愛與關懷是陽光,照亮幽暗,叩問生命。

問問自己多久沒有叩朋友、沒有叩親人?出外的遊子多久沒叩父母?多少次想叩卻又沒做?在網路上看到朱宗慶演講,他說自己有個死黨到國外讀書,有時想「叩」一下,閃過的念頭總是被忙碌所取代,等到有一天終於「叩」的時候,才知死黨竟因肝硬化已過世三年。

所以,等我們想叩的時候,總是來不及,留下無可彌補的傷慟與悔恨。

因此,對抗憂鬱症,首先要學會用愛叩,學會被愛叩;學會用關懷叩,學會被關懷叩;用叩問傳遞所愛,用智慧領航所愛,用貼心成就所愛,用關懷加持所愛,要常「叩」與「問」,不要讓所愛的人困在「沒人叩你呀」

想起張愛玲在「半生緣」中的一段話:「我要你知道,這世界上永遠有一個人是等著你的,不管在什麼時候,不管在什麼地方。」

讓我們常常告訴所有身邊的人:「我永遠都在這,you can call me anytime!」

叩,是關懷;

被叩,是喜悅;

有叩沒回,是悵惘;

沒叩有回,是慚愧;

沒叩沒回,是憂鬱。

 

 

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以前,法國有一名總統名叫戈達,他一向是以「急智、機智」出名。

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當你擁有六個蘋果的時候,千萬不要把它們都吃掉,
因為你把六個蘋果全都吃掉,你也只吃到了六個蘋果,只吃到了一種味道,

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